Kiedy żyjesz z innymi, zawsze napotykasz sytuacje, które wymagają rozwiązania konfliktu lub osiągnięcia porozumienia. Sprzeczanie się z innymi i skuteczne radzenie sobie z tymi sporami jest ważną umiejętnością życiową. Łatwo jest dać się porwać gorącej chwili i stracić z oczu szerszy obraz sytuacji, gdy się z kimś nie zgadzamy. To, co w danej chwili wydaje się drobnym szczegółem, może później okazać się bardzo ważne, dlatego warto poświęcić trochę czasu na zrozumienie, dlaczego współlokator lub partner zareagował w ten sposób - i co ta reakcja mówi o jego stosunku do Ciebie jako osoby.
Jasno komunikuj się, gdy się nie zgadzasz
Kluczem do skutecznego rozwiązywania nieporozumień jest jasne i otwarte komunikowanie się ze współlokatorem lub partnerem. Zadawaj pytania i staraj się zrozumieć przyczyny leżące u podstaw ich punktu widzenia.
-
Możesz powiedzieć coś w rodzaju: "Nie jestem pewien, czy rozumiem, skąd się tu wziąłeś. Czy możesz mi to wyjaśnić?".
-
Unikaj wpadania w pułapkę kłótni, słuchając uważnie i odpowiadając na to, co słyszysz, a nie na to, co wydaje Ci się, że powinieneś usłyszeć.
Pamiętaj też, by nie zakładać, co ktoś myśli lub czuje. Zamiast tego zadawaj pytania typu: "Jak się czujesz w tej sytuacji?". Kiedy komunikujesz się jasno, okazujesz szacunek współlokatorowi lub partnerowi i sobie. Mniejsze jest prawdopodobieństwo, że sprawisz, iż będą się bronić, a większe, że uda się wam osiągnąć porozumienie w kwestiach, które doprowadziły do nieporozumienia. Kiedy czujesz, że zaraz zostaniesz wciągnięty w spór, spróbuj się cofnąć i wyhamować swoją reakcję. Weź kilka głębokich oddechów i postaraj się zrozumieć, jakie emocje kierują Twoją reakcją.
Naucz się rozpoznawać znaki, które wskazują na to, że się nie zgodzisz
Kiedy żyjesz w bliskim sąsiedztwie z innymi, nieuchronnie napotkasz sytuacje, które powodują nieporozumienia. Nauczenie się rozpoznawania znaków, które wskazują na to, że nie zgadzasz się ze współlokatorem lub partnerem, może pomóc ci uniknąć pułapki pozwalającej na to, by nieporozumienia wymknęły się spod kontroli.
-
Czy Twoje emocje są wysokie? Ludzie często reagują emocjami, kiedy czują się zagrożeni. Jeśli czujesz złość, urazę, frustrację lub irytację, być może reagujesz na coś, co podsyca Twoje emocje, zamiast zająć się bieżącą sprawą.
-
Czy jesteś sfrustrowany z powodu współlokatora lub partnera? Jeśli odczuwasz ogólną irytację na współlokatora lub partnera, jest prawdopodobne, że jakaś konkretna sytuacja wywoła nieporozumienie.
-
Czy czujesz się defensywny? Jeśli czujesz, że musisz usprawiedliwiać lub bronić swoich działań lub słów, prawdopodobnie jesteś na drodze do nieporozumienia.
- Admin
